麦茶は健康茶

子供だけのものではない!?

麦茶と聞くと「子供が夏に飲むもの」と思われがちですが、大人にも嬉しい効果が沢山あります。 麦茶は麦の種子を焙煎したお茶なので、もちろんノンカフェインで大人にも子供にも優しいお茶です。

麦茶には体温を下げる効果があるので夏に飲むには最適な飲み物と言えます。そして、体内では作り出せないミネラルやカリウムも含まれています。

カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれる作用がありますので、ついつい味の濃いものばかり食べている方や外食が多い方にはもってこいのお茶と言えます。

注目される訳は!?

暑い夏ならまだしも、冬にはちょっと…という方にホットはいかかでしょうか。 麦茶にはギャバが含まれている為、塩分排出の他に血行を良くし血液をサラサラにする効果があると言われています。

そして注目したいのは抗酸化作用です。 脳卒中や心筋梗塞など、今問題になっている生活習慣病予防にも効果的です。となれば、夏は冷やして、冬はホットで一年中常飲したくなります。

しかもは癖がなく飲みやすいうえ、価格も安価で安心です。 冬も煮出したものを冷蔵庫に常備しておけば水代わりに頂けます。巷に溢れる高価な健康食品に手を伸ばす前に、身近過ぎて忘れていた麦茶を見直してみてはいかかでしょうか。